艾宾浩斯遗忘曲线-艾宾浩斯遗忘曲线特点

马斯洛遗忘曲线？

应该是马斯洛的需求层次说，艾宾浩斯的遗忘曲线。马斯洛把人的需求分成了五个层级，首先是生理需求，然后是安全需求，然后是归属和爱的需求，第四是尊重需求，最高层次的需求是自我价值的实现。艾宾浩斯的遗忘曲线揭示了遗忘的规律先快后慢。

什么是艾宾浩斯遗忘曲线？

艾宾浩斯遗忘曲线（Ebbinghaus Forgetting Curve）是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）提出的一个概念。它描述了记忆中信息逐渐消失的过程。

根据艾宾浩斯的研究，当我们学习新的知识或经历新的经验时，我们对这些信息的记忆并不会一直保持稳定。相反，我们在学习后很快开始遗忘大部分信息，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减缓。

艾宾浩斯通过实验测试发现，一般情况下，我们在学习后的第一天就会遗忘掉约50%的信息，然后在接下来的几天里，继续逐渐遗忘剩余的信息。但是，一旦我们经历了一段时间后重新复习所学内容，我们的记忆再次得到巩固，并且遗忘的速度相对较慢。

基于艾宾浩斯遗忘曲线的理论，一种有效的学习方法是采用间隔重复的方式进行复习。通过在学习后的一段时间内多次复习所学内容，可以延缓遗忘的速度，增强记忆的保持和巩固。

需要注意的是，虽然艾宾浩斯遗忘曲线提供了对记忆遗忘过程的一般理解，但每个人的遗忘曲线可能会有所不同，受到多种因素的影响，如学习方式、个体差异等。

艾宾浩斯遗忘曲线是什么？

艾宾浩斯遗忘曲线是德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯提出的，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。

根据他的实验结果，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

他认为保持和遗忘是时间的函数，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的 25%。

随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。